Faszien-Orthopädie ist Bewegungsmedizin und Lebensphilosophie.
Körper
Alltagsbewegung
sportliche Betätigung / Sport
Ernährung
Regeneration / Schlaf / Parasympathikus
Mindset / Psyche / Seele / Spiritualität
Körper
Sozial / Kommunikation / Familie
Bewegung „on top“/Sport
Die Faszie reicht von der Hautoberfläche bis zum Kern einer Zelle, sie wiegt im Menschen ca. 12,5kg und verbindet alle Körperbestandteile miteinander.
Sie ist mit ca. 250 Millionen Nervenzellen das größte Wahrnehmungsorgan des Menschen und als emotionales Organ auch verantwortlich für die sog. Interozeption.
Die Faszie ist als extra-zelluläre Matrix (ECM) DAS Regulation und Kommunikationsorgan für Gesundheit und Krankheit und steht mit allen anderen Regulationssystemen des Menschen in Kontakt.
Biomechanisch formt sie unseren Körper und bestimmt die Art und Weise unserer Bewegungen – gesund hält sie uns aufrecht und geschmeidig.
Kleinkinder: Bewegungsökonomie bei ausgewogener Stabilität
Gesunde Kleinkinder sind flexibel, geschmeidig und haben eine harmonische Körperstruktur. Die Schwerkraft der Erde wird zum eigenen Vorteil genutzt. Sie bewegen sich spontan und mühelos „von innen heraus“.
Erwachsene: Spontaneität und Flexibilität gehen verloren
Mit zunehmendem Alter verlieren wir zumeist diese Spontanität unserer Bewegungen, wir verlernen „loszulassen“ und nehmen eigene Körperspannungen immer weniger wahr.
Mentale und körperliche Spannungen im Körper führen zu angestrengten Bewegungen und eingeschränkter Beweglichkeit. Das fasziale Netzwerk baut sich um: Die Gleitfähigkeit des Gewebes geht verloren.
Änderung der Körperstatik – Kampf gegen die Schwerkraft
Im weiteren Verlauf verändert sich die Körperstatik und der Körper kommt aus dem Lot („Rundrücken“, „Geiernacken“, „Entenpo“). Die Schwerkraft findet Angriffspunkte und wirkt über die Zeit schrittweise weiter.
Symptome und Krankheiten entstehen
Bewegungseinschränkungen, Verletzungen, Schmerzen und Abnutzungserscheinungen sind die Folge.
Lokal: Differenzierung einzelner Gewebsstrukturen – die Gleitfähigkeit im Fasziennetzwerk kehrt zurück.
Ganzheitlich: Neuordnung einzelner Körperbestandteile im Bezug zu anderen Körpersegmenten und Neuordnung der Körperstatik unter Beachtung der Schwerkraft.
Dauerhaft: Wiedererlangte Körperwahrnehmung ermöglicht ein Loslassen bei der Bewegungsauslösung, ein Gefühl für Länge und Raum im eigenen Körper und somit eine schrittweise Erhöhung der Bewegungsökonomie.
Ihre zukünftig neuen Möglichkeiten:
Ich nutze die enormen Selbstheilungskräfte des Körpers und die vorhandene Körperintelligenz. Durch Selbst-Reflexion und einen achtsamen Umgang erlernen Sie (wieder) funktionelle Bewegungsmuster im Alltag. Durch variantenreiches Training Ihres Nervensystems ermöglicht Ihnen Ihr Gehirn Bewegungsvielfalt mit der Freiheit und der Spontaneität, Bewegungen situations- und zielgerecht einsetzen zu können. Sie werden Ihr eigener Bewegungsexperte!
Selbst-Bewusstsein, gelöstes Bewegen, freies Atmen und müheloses Aufrecht-Sein ermöglicht eine Persönlichkeitsveränderung mit neuen und flexiblen Denk- und Verhaltensmustern. Diese Lebendigkeit bedeutet eine neue Form der Gesundheit für Sie.
Bewegungskriterien oder wie funktioniert natürliche Bewegung?
Ökonomisch
Vielseitig
Intuitiv
Spontan
Bewegung ist Leben!
Bewegen Sie sich schon richtig?
Ich helfe Ihnen dabei.
Jetzt Ersttermin anfragen
